PLUS LEKÁREŇ Rutín 25 mg + Vitamín C 60 mg

Rutín je flavonoid, ktorý sa prirodzene nachádza v rôznych rastlinách, ako sú napríklad citrusové plody, jablká, cibuľa, čaj a rajčiaky. Je známy pre svoje antioxidačné vlastnosti a schopnosť posilňovať cievne steny. Spoločné užívanie rutínu a vitamínu C môže byť prospešné pre ľudí so zvýšeným rizikom cievnych ochorení, ako sú napríklad ochorenia srdca, ochorenia ciev a kŕčové žily. A práve pre nich máme doplnok PLUS LEKÁREŇ Rutín 25 mg + Vitamín C 60 mg, kde je rutín i vitamín C.

Bude 60 miligramov vitamínu C stačiť?

Vitamín C nevyhnutne potrebujeme a jeho správny denný príjem je kľúčový. Najmä s nástupom choroby (napríklad pri prechladnutí), pri rekonvalescencii, alebo pri vysokej fyzickej či psychickej námahe. Podľa základnej tabuľky Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky potrebujú veľa vitamínu C najmä dospievajúci chlapci a dievčatá. Pri zvýšenej fyzickej aktivite by mali prijať 120 – 130 mg vitamínu C denne.²

Vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu nervového a imunitného systému, k zníženiu vyčerpania a únavy a zvýšeniu vstrebávania železa. Denná odporúčaná dávka vitamínu C sa však môže líšiť aj podľa veku, pohlavia, zdravotného stavu a aktivít jednotlivca. A pretože sa očakáva, že časť tohto vitamínu bude získaná z bežnej stravy, doplnok dostal za úlohu vyplniť prípadné medzery, no nesnaží sa prekročiť odporúčanú dennú dávku.

Oplatí sa užívať doplnky, alebo radšej zdravšie jesť?

V skutočnosti by sa na náš stôl mohlo dostávať veľa potravín bohatých na vitamín C. Ten sa ale z mnohých stihne vytratiť sušením alebo úpravou pri vysokej teplote. Ak teda z nedostatku času, zdrojov alebo dostupnosti nemôžete s každým jedlom zjesť i nejaké čerstvé ovocie a zeleninu, alebo neviete rutín a vitamín C získať z iných prírodných zdrojov, dopyt tela týchto živinách môže z veľkej časti uspokojiť i doplnok stravy PLUS LEKÁREŇ Rutín 25 mg + Vitamín C 60 mg.

Ako užívať PLUS LEKÁREŇ Rutín 25mg + Vitamín C 60mg?

Odporúča sa užívať 1 tabletu denne a zapiť ju dostatočným množstvom tekutiny.

Niektorí ľudia uprednostňujú užívanie doplnku pred jedlom, aby zabezpečili rýchlejšie vstrebanie zložiek. Avšak rutín a vitamín C sú zložky vo všeobecnosti dobre tolerované a môžu byť užívané aj na prázdny žalúdok alebo popri jedle. No pokiaľ máte citlivý žalúdok, pokojne podajte tabletku aj po jedle.