Vitamín D je kľúčovým vitamínom potrebným pre zdravé kosti i zuby, pretože prispieva k správnemu vstrebávaniu vápnika, bez ktorého by mohli značne trpieť. Vitamín D môžete po väčšiu časť roka získať vystavením pokožky slnečnému žiareniu, no niekedy treba počítať aj so zvýšenou konzumáciou potravinových zdrojov vitamínu (hlavne mastných rýb, rybieho oleja, vajec), alebo užívaním doplnku. Napríklad šumivých tabliet PLUS LEKÁREŇ Vitamín D3 2000IU s atraktívnou malinovou príchuťou.
Odporúčané dávkovanie pre dospelých je 1 tableta 1x denne. Deti od 12 rokov užívajú polovičnú dávku, čiže polovicu tablety 1x denne. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
Potrebujete pomôcť
pri výbere?