Potrebujete pomôcť ? Zavolajte nám
+421 918 807 772 (Po - Pia: 8:00 - 16:00)
Vitamín B6 – alias pyridoxín – prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému a psychickej činnosti. Dôležité zdroje tohto cenného vitamínu zahŕňajú mäso, ryby, vajcia, zeleninu (hlavne brokolicu a zemiaky) a celozrnné obilniny. Existujú však určité skupiny ľudí a faktory, pri ktorých je dôležité sledovať hladinu vitamínu B6 a prípade potreby nasadiť výživový doplnok, napríklad tablety PLUS LEKÁREŇ Pyridoxín 20 mg.
Nedostatok vitamínu B6 môže byť spojený s nevyváženou stravou chudobnou na potraviny bohaté na tento vitamín. Ale nemusí to tak byť vždy. Preto je dôležité, aby boli osoby v rizikových skupinách (spomenutých vyššie) pod dohľadom lekára, ktorý im pomôže ustrážiť príjem vitamínu B6 cez stravu alebo poradí doplnky stravy.
Deficit sa zvykne ohlasovať problémami, ako sú depresie, dermatitída a oslabená imunita. V niektorých prípadoch sa objavuje anémia a rôzne poškodenia nervového systému (napríklad rozvoj periférnej neuropatie, ktorá je sprevádzaná brnením a necitlivosťou v končatinách). K týmto stavom ale vôbec nemusí dôjsť, pokiaľ sa okrem liekov profylakticky (preventívne) podáva aj vitamín B6.
Ak máte záujem o podporu zdravia srdca, udržanie normálnych hladín lipidov v krvi, podporu zraku i mozgových funkcií, kapsuly PLUS LEKÁREŇ Omega 3 by nemali ujsť vašej pozornosti. Výživový doplnok v kapsulách s obsahom rybieho oleja obsahuje cennú DHA – kyselinu dokozahexaénovú a EPA – kyselinu eikozapentaénovú.
Vitamín B1 (alias tiamín) hrá dôležitú úlohu v tom, že pomáha telu premieňať sacharidy a tuky na energiu. Telo si ho však nedokáže vyprodukovať samo a spolieha sa na našu pomoc. Zdroje obsahujúce vitamín B1 zahŕňajú napríklad celozrnné potraviny, mäso, ryby, čerstvé mlieko a strukoviny. Napriek tomu by sa niektorým skupinám dospelých ľudí mohol hodiť aj výživový doplnok PLUS LEKÁREŇ Tiamín 50 mg.
Nedostatok vitamínu B1 môže byť spojený s nevyváženou stravou chudobnou na potraviny bohaté na tento vitamín skupiny B. Veľký podiel vitamínu v potravinách zničí ich úprava (lúpanie zŕn, ohrievanie pokrmov, pasterizácia, vyliatie vody, v ktorých sa potravina varila,…), No na pozore by sa mali mať aj milovníci čaju a kávy (vrátane bezkofeínovej. Hoci čaj a káva môžu byť súčasťou zdravej stravy, obsiahnuté antitiamínové faktory, ako je tiamináza, môžu mať aj negatívne dôsledky na zdravie. Preto je dôležitá striedmosť a u rizikových skupín aj dohľad lekára, ktorý pomôže ustrážiť príjem vitamínu B1 cez stravu alebo poradí doplnky stravy. Napríklad aj tento doplnok od značky Plus lekáreň.
Aj vitamín B1 chýba, v počiatočnom štádiu môže jeho nedostatok spôsobiť stratu hmotnosti a anorexiu, zmätenosť, stratu krátkodobej pamäte a iné duševné príznaky. Najčastejším dôsledkom deficitu tiamínu je choroba zvaná beri-beri, ktorú charakterizuje najmä periférna neuropatia a títo ľudia viditeľne chradnú.
Kombinácia koenzýmu Q10 (ubichinónu) a vitamínu E je často využívaná pre ich synergické účinky na zdravie a funkcie organizmu. Oba sú totiž spojené s podporou zdravého procesu starnutia a udržiavania vitality. Ak ste ich doteraz museli užívať samostatne, máme pre vás výživový doplnok PLUS LEKÁREŇ Koenzým Q10 60mg + vitamín E, kde máte obidve tieto cenné látky pekne pohromade.
Z tohto doplnku užívajte každý deň 1 kapsulu denne. Najlepšie v kombinácii s jedlom. Koenzým Q10 aj vitamín E sa totiž rozpúšťajú v tukoch. K lepšiemu vstrebaniu dochádza v prípade, že si podáte doplnok s jedlom, ktoré obsahuje olej alebo iný tuk. 2
V užívaní sa oplatí zotrvať. Hoci klinický účinok doplnkov s koenzýmom Q10 nie je okamžitý a môže trvať až osem týždňov.
Rutín je flavonoid, ktorý sa prirodzene nachádza v rôznych rastlinách, ako sú napríklad citrusové plody, jablká, cibuľa, čaj a rajčiaky. Je známy pre svoje antioxidačné vlastnosti a schopnosť posilňovať cievne steny. Spoločné užívanie rutínu a vitamínu C môže byť prospešné pre ľudí so zvýšeným rizikom cievnych ochorení, ako sú napríklad ochorenia srdca, ochorenia ciev a kŕčové žily. A práve pre nich máme doplnok PLUS LEKÁREŇ Rutín 25 mg + Vitamín C 60 mg, kde je rutín i vitamín C.
Vitamín C nevyhnutne potrebujeme a jeho správny denný príjem je kľúčový. Najmä s nástupom choroby (napríklad pri prechladnutí), pri rekonvalescencii, alebo pri vysokej fyzickej či psychickej námahe. Podľa základnej tabuľky Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky potrebujú veľa vitamínu C najmä dospievajúci chlapci a dievčatá. Pri zvýšenej fyzickej aktivite by mali prijať 120 – 130 mg vitamínu C denne.2
Vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu nervového a imunitného systému, k zníženiu vyčerpania a únavy a zvýšeniu vstrebávania železa. Denná odporúčaná dávka vitamínu C sa však môže líšiť aj podľa veku, pohlavia, zdravotného stavu a aktivít jednotlivca. A pretože sa očakáva, že časť tohto vitamínu bude získaná z bežnej stravy, doplnok dostal za úlohu vyplniť prípadné medzery, no nesnaží sa prekročiť odporúčanú dennú dávku.
V skutočnosti by sa na náš stôl mohlo dostávať veľa potravín bohatých na vitamín C. Ten sa ale z mnohých stihne vytratiť sušením alebo úpravou pri vysokej teplote. Ak teda z nedostatku času, zdrojov alebo dostupnosti nemôžete s každým jedlom zjesť i nejaké čerstvé ovocie a zeleninu, alebo neviete rutín a vitamín C získať z iných prírodných zdrojov, dopyt tela týchto živinách môže z veľkej časti uspokojiť i doplnok stravy PLUS LEKÁREŇ Rutín 25 mg + Vitamín C 60 mg.
Odporúča sa užívať 1 tabletu denne a zapiť ju dostatočným množstvom tekutiny.
Niektorí ľudia uprednostňujú užívanie doplnku pred jedlom, aby zabezpečili rýchlejšie vstrebanie zložiek. Avšak rutín a vitamín C sú zložky vo všeobecnosti dobre tolerované a môžu byť užívané aj na prázdny žalúdok alebo popri jedle. No pokiaľ máte citlivý žalúdok, pokojne podajte tabletku aj po jedle.
Máte opuchnuté nohy, pocit ťažkých nôh alebo aj oboje? Pocit ťažkých nôh je často charakterizovaný ako pocit nepohodlia, únavy a tlaku v nohách, ktorý môže byť sprevádzaný opuchom, bolesťou a kŕčmi. K zmierneniu týchto pocitov užívajú ľudia doplnky, ktoré pomáhajú posilňovať cievne steny. A presne takým doplnkom sú tablety PLUS LEKÁREŇ Aescín 30 mg + Vitamín C 24 mg.
Ak váš problém nie je akútny a ochorenie v pokročilom štádiu, mohli by ste skúsiť zlepšiť žilovú cirkuláciu, posilniť cievne steny a znížiť zápal. V týchto úlohách sa ukazuje doplnok PLUS LEKÁREŇ Aescín 30 mg + Vitamín C 24 mg ako správna voľba.
Vitamín C a escín zohrávajú významnú úlohu v prevencii a liečbe ochorení žíl, podporujúc zdravie a správnu funkciu krvných ciev. Ide o účinné látky bežne používané pri rôznych žilových problémoch kvôli svojim protizápalovým a posilňujúcim vlastnostiam. Ich kombinácia môže poskytovať synergický efekt, kedy jedna zložka podporuje účinok druhej. Pravidelný príjem, či už prostredníctvom stravy alebo doplnkov, teda môže byť prospešný.
Správne podávanie escínu s vitamínom C môže maximalizovať ich účinnosť pri liečbe žilových ochorení. Pokiaľ lekár nestanovil iné dávkovanie, z doplnku značky PLUS LEKÁREŇ užívajú dospelé osoby 1 tabletu 1x denne.
Escín sa zvyčajne odporúča užívať spolu s jedlom alebo po jedle. To môže pomôcť znížiť potenciálne žalúdočné ťažkosti, ktoré niekedy môžu vzniknúť pri užívaní na prázdny žalúdok.
Máte opuchnuté nohy, pocit ťažkých nôh alebo aj oboje? Pocit ťažkých nôh je často charakterizovaný ako pocit nepohodlia, únavy a tlaku v nohách, ktorý môže byť sprevádzaný opuchom, bolesťou a kŕčmi. K zmierneniu týchto pocitov užívajú ľudia doplnky s protizápalovým účinkom, ktoré pomáhajú posilňovať cievne steny a a znižovať kapilárnu priepustnosť. V týchto úlohách sa ukazuje doplnok pre dospelých PLUS LEKÁREŇ Diosmín komplex Forte s mikronizovaným diosmínom a hesperidínom ako správna voľba.
Flavonoidové glykozidy diosmín a hesperidín – hlavné účinné látky doplnku – sa prirodzene vyskytujú v citrusových plodoch a preukázateľne podporujú zdravie a správnu funkciu krvných ciev. Toto duo sa najčastejšie využíva u pacientov so symptomatickou krehkosťou kapilár, pri liečbe kŕčových žíl a žilových vredov, lymfatickej insuficiencie. V štúdii ukázal mikronizovaný diosmín a hesperidín svoj prínos aj pri terapii hemoroidov, kde pacientom významne znížili rozsah bolesti a krvácania.
Synergia účinkov flavonoidov zvyšuje žilový tonus, dokáže zachytávať voľné radikály, znižuje priepustnosť kapilár (čím zmierňuje edém – teda rieši aj opuchnuté nohy), zlepšuje lymfatickú drenáž a pôsobí na zápalové procesy v žilách.
Mať opuchnuté nohy je nepríjemné. A tento stav sa zvyčajne ešte viac zhoršuje počas dlhého státia alebo sedenia. Ak teda máte sedavé zamestnanie, alebo ste celý deň na nohách, dosť možno tento problém poznáte. Opuch i pocit ťažkých nôh môže byť spôsobený rôznymi faktormi. Vrátane tehotenstva, nadváhy alebo genetických predispozícií.
Keď sa ale hovorí o pocite ťažkých nôh a opuchnutých nohách, väčšinou sa jedná o problémy s krvnou cirkuláciou v žilách dolných končatín. Keď je totiž prietok krvi obmedzený alebo stagnuje, tlak v žilách sa zvyšuje, čo spôsobuje, že tekutina presakuje z ciev do okolitých tkanív. Výsledkom sú opuchnuté nohy. Jedným z dôvodov k obavám sú aj oslabené alebo poškodené žilové chlopne, pretože nedokážu správne regulovať smer prúdenia krvi.
V žilách sa môže diať niekoľko vecí, ktoré vedú k príznakom, ako sú opuchnuté nohy či pocit ťažkých nôh. Tieto tri známe ochorenia žíl narušujú normálny prietok krvi v žilách najčastejšie:
V prípadoch závažných alebo akútnych žilových problémov je často potrebné vyhľadať odbornú lekársku pomoc a použiť špecializovanejšie liečebné metódy.
Objavte silu prírody v každom dúšku bylinkových čajov značky Plus lekáreň, ktoré nielen potešia vaše zmysly, ale aj podporia vašu pohodu. Vyberte si z našej širokej ponuky a nechajte sa unášať liečivou harmóniou bylín. Vašej pozornosti by nemala ujsť napríklad čajovina PLUS LEKÁREŇ Žihľava dvojdomá. Čaj z nej sa sa oplatí piť. Žihľava podporuje vitalitu tela, normálnu činnosť kardiovaskulárneho systému a obličiek.
Žihľava je bohatá na živiny. Obsahuje flavonoidy, organické kyseliny, rôzne minerály, napríklad vápnik, horčík, fosfor, železo, síru, draslík, jód, kremík a sodík, ale tiež vitamíny A, B2, C, K1 a karotenoidy.1 Na jar, keď treba nakopnúť telo a zahnať jarnú únavu, môžete ju natrhať a pripraviť ju na spôsob špenátu. Nebojte sa, žihľava po zvädnutí stráca svoje povestné pŕhlivé vlastnosti, o ktorých sa mimochodom už celé generácie hovorí, že sú skvelým ľudovým prostriedkom proti reumatizmu a artritíde.2
Sušená žihľava dokáže liečiť mnohé ochorenia a nálev z nej má bledozelenú farbu i príjemnú vôňu. A nie, nemusíte sa ňou nutne popŕhliť. No ak si má žihľava zachovať svoje kvality, neskladujte ju zbytočne dlho. Čajovinu značky Plus lekáreň spotrebujte do dvoch rokov od dátumu balenia uvedeného na obale z papiera. A balenie vždy dobre zatvárajte.
1 čajovú lyžičku čajoviny zalejte 0,2l vriacej vody a nechajte ju vylúhovať po dobu cca 10 minút.
Nálev z vňate žihľavy dvojdomej môžete používať na pitie alebo na vonkajšie použitie. Čaj sa dá piť teplý alebo si ho nechajte vychladnúť. Môžete ho osladiť medom či pridať pár kvapiek citróna podľa chuti. Odporúčané dávkovanie je 1 šálka maximálne 3x denne.
Objavte silu prírody v každom dúšku bylinkových čajov značky Plus lekáreň, ktoré nielen potešia vaše zmysly, ale aj podporia vašu pohodu. Vyberte si z našej širokej ponuky a nechajte sa unášať liečivou harmóniou bylín. Vašej pozornosti by nemala ujsť napríklad čajovina PLUS LEKÁREŇ Pestrec mariánsky s obsahom plodov pestreca. Pestrec podporuje normálnu funkciu pečene a normálnu činnosť srdca.
Pestrec mariánsky, známy aj ako „ostropestřec” sa v Európe používa v medicíne už celé stáročia. Pestrec má povesť buriny, ktorú značne vylepšujú krásne červenofialové kvety a viaceré využitia. V semenách bodliaka sa totiž ukrýva silymarín, komplexná zmes zlúčenín s rôznymi biologickými vlastnosťami. Ak z nich máte profitovať, zmes narezaných sušených plodov pestreca v čajovine značky Plus lekáreň spotrebujte do dvoch rokov od dátumu balenia uvedeného na obale z papiera, vo vnútri ktorého je celofánové vrecúško s bylinkou.
Nálev zo semien pestreca má zvyčajne svetlohnedú až sivú farbu a jeho vôňa a chuť je jemná, mierne horkastá, s troškou zemitosti. Nie je to chuť, ktorá by bola veľmi výrazná alebo nepríjemná, no môže byť trochu mdlá.
Pestrec je známy najmä pre svoje hepatoprotektívne vlastnosti. Silymarín prítomný v semenách pestreca chráni pečeňové bunky pred poškodením oxidačným stresom a zápalovými stavmi. Jeho ochranný účinok je teda vo veľkej miere pripisovaný najmä antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam.
Bylinné čaje zo semien pestreca môžu vďaka účinkom sylimarínu priaznivo ovplyvniť aj zdravie srdca a ciev. Zdravie pečene je totiž úzko späté so zdravím srdca, pretože pečeň zohráva kľúčovú úlohu v metabolizme tukov a rovnováhe cholesterolu, ktorej môže pestrec napomôcť tiež. Aj jeho priaznivý vplyv na metabolizmus glukózy je dôležitý. Vysoké hladiny LDL cholesterolu a cukru v krvi môžu poškodiť cievy a zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Z účinkov silymarínu na glykemický index a lipidový profil sa preto môžu tešiť (nielen) pacienti s cukrovkou 2. typu.
